Træning
Løbetips fra Josefine Swärm – tre gode råd til at få mere styrke, bedre teknik og større udholdenhed
Vil du gerne kunne løbe hurtigere? Vil du gerne have tips og tricks til at forbedre din teknik og udholdenhed?Mange af os drømmer om at kunne løbe let og ubesværet på stierne, men at nå dertil kan være svært, hvis man ikke ved, hvad man skal fokusere på. Vi har bedt løbetræner og træningsekspert Josefin Swärm om at dele sine bedste tips til, hvordan man opbygger styrke og bevægelighed, så man får mest muligt ud af sit løb.